истории из жизни

Как стать счастливее?

Я очень люблю показывать, как к этому прийти с помощью голосовых и телесных практик.
Все мы хотим быть счастливыми.

Лев Толстой сказал «Надо верить в возможность счастья, чтобы быть счастливым».
Уметь позволять себе что-либо – это тоже счастье. Можно позволить себе что-то СДЕЛАТЬ: купить хорошую машину, съесть жареное, съездить в отпуск. Можно позволить себе НЕ ДЕЛАТЬ: не мыть посуду, когда не хочется, не брать на себя лишнюю работу (хотя коллега в отпуске), не чувствовать себя виноватой, когда не удалось задуманное.

А еще можно позволить себе:
  • высказаться, когда накопилось,
  • сказать правду,
  • сказать о своих чувствах,
  • рассказать о своей идее...

Когда человек себе это не позволяет, у него внутри накапливается:
  • раздражение, возмущение, гнев на других (ну почему меня не понимают),
  • недовольство собой (почему я опять не могу сказать то, что я думаю)
  • обида, досада (меня опять не дослушали до конца)
  • тоска (нет людей, которым я мог бы сказать то, что думаю)
  • и другие эмоции.
Когда мы не высказываем то, что у нас на самом деле на душе, и делимся только поверхностно – «У меня все хорошо», «Я была такая злая, он сволочь редкая, но сейчас меня попустило, не хочу говорить об этом», «Мы провели вечер со свекром и свекровью, ситуация была напряженная, хорошо, что все закончилось» – эти эмоции накапливаются внутри! Это вредно! Для здоровья (заболевания), для морального состояния – вы постепенно понимаете «нет сил», «что-то я такая раздражительная», «меня ничего не радует».

Хорошо бы научиться:
  1. Осознавать, что накапливается, когда мы это не выражаем.
  2. Экологично и гармонично это выражать.

Я очень люблю показывать, как к этому прийти с помощью голосовых и телесных практик.


Это можно выработать, как любую привычку.
Бесплатная консультация по скайп
Согласовываем время. Знакомимся. Обсуждаем вашу ситуацию,
цели и задачи. 30 минут. Бесплатно. Только по записи
Я и моя команда любим общаться — позвоните или напишите нам скорее!