Психологический Фитнес Тур

12 тренировок за неделю, половина силовых! И это возможно не только для спортсменов-терминаторов, а и для таких тюленей, как я! Тело, оказывается, у меня чудесно гнется и растягивается (особенно с бережным нажимом прекрасного тренера). В компании восхитительных девушек, которые готовы ежедневно работать над собой, все давалось легче. Я всегда думала, что у людей, которые активно занимаются, тела очень вязкие и крепатурные. С огромным удивлением обнаружила, что тело страдает от молочной кислоты буквально два-три дня, а дальше посещает удивительная лёгкость (почти невесомость) и хочется заниматься и тянуться все больше! Выражаю огромную признательность нашему невероятному тренеру Елене Погребной за то, что была нашим проводником в мир физухи, здорового питания и жизнерадостности, и познакомила меня с моим же телом!

Произошла глубокая проработка эмоций с помощью голоса — выпели, вымяукали, вывыли все, что накопилось (особенно это работало в горах). Поднялись вещи, которые были замяты, забыты, притрушены и притоптаны. И с ними снова пришлось встретиться. И на этот раз осознанно, не убегая. В медитации произошла встреча со страхом и его трансформация. За все это и многое другое благодарю космическую волшебницу, которая смотрит прямо в душу, Ольгу Водолажскую. Раньше я много занималась технической стороной, а ты, Оленька, показала, что я упускаю очень важный момент. Ты научила работать с широким спектром эмоций через голос, тем самым освобождая и голос, и эмоцию! Голос лился, слезы тоже периодически. Была удивительная синергия голосов всех девчонок, это было глубже простого воспроизведения песен, потому что каждый концентрировался на выбранной эмоции и проживал ее вместе со всеми.

Но ключевым лейтмотивом этого отдыха в Закарпатье было место! Это волшебное животворящее пространство на возвышенности среди гор и деревьев, среди ароматной травы и под огромным небом с подвижными облаками. Садиба "Золота модрина" — деревянные дома с каминами, которые построил хозяин Иван Тарасенко, вязанные руками бабушки Регины скатерти и кружево по всему дому, удобные деревянные кресла и книги... Воду можно пить из крана, так как она взята из горного источника, домашняя еда, а этот травяной чай за завтраком! Картину дополняли два клевых пса — старушка Бунда с шикарной белой шерстью и овчарка Муха, молодой, игривый.

Ещё мы купались в чанах (читай из нас чуть не сварили суп).

Я жила с восхитительной мудрой Татьяна Мизина, и мы с ней прекрасно проводили свободное время :)

В общем, подарок на день рождения от любимого мужчины Алексея Савченко попал в точку, большая тебе благодарность! Сам день рождения я провела в голодании, чтобы глубже почувствовать обновление. Написали старые друзья.

Это был очень хороший кусочек моей жизни, благодарю всех, кто в нем участвовал! :)))

Про Олю — если вы думаете до сих пор, что вы не умеете петь или выть по-волчьи, а мартовские коты вас не принимали за своих, то вам к ней. Оля достанет все ваши таланты, о которых вы даже не подозревали.

Лена — по утрам мягко и сонно будет вас садить на шпагат, а после обеда будет бодро рисовать вам мышцы. А если вы не верите, что за неделю можно преобразить тело, вы просто не были с Леной в фитнес туре. Фильм "Солдат Джейн" помните?

После тура вернетесь стройными, энергичными, звонкими, другими, а самое главное — счастливыми от своего преображения.

Отель, расположение и камины, камины там повсюду — заслуживают отдельного поста.

Это мой первый подобный опыт вокально-спортивного тура! Звучит необычно, но тур превзошел все мои ожидания! ))) За это время удалось отдохнуть физически, перезагрузить голову, обновить себя и свое тело, научиться быть собой )))

Собралась классная группа, все очень комфортные девочки. Локация — садыба "Золота модрина", рядом лес, горы и больше никого, ближайшее село в 3 км )) Утро у нас начиналось со стретчинга, днем голосовые практики, прогулки в горах, и вечером фитнес, медитации. Перезагрузка удалась! Спасибо, Оля и Лена.