Как услышать внутренний голос?

Когда такой человек начинает слушать себя, то находит мысли "от ума". Особенно в вопросах, где можно проанализировать за и против.

Например, стоит ли выходить замуж (можно сравнить количество плюсов и минусов человека). Менять ли работу, где работаешь уже 5 лет? Как расставить приоритеты?

Самое неприятное то, что он и правда думает, что послушал себя. А интуиция что-то подсказала.

В общем, если вы не привыкли слушать внутренний голос – не беда. Эту способность можно развить. Хотя это не обязательно, если логика вас не подводит

Есть три простых способа, которые мне нравятся.

1. Выберите 1 час для прогулки или пробежки. Не думайте заранее, куда вы пойдете. Выйдите из дома, и на каждом повороте, развилке, перекрестке спрашивайте себя: "Куда я сейчас больше хочу пойти?" Не думайте долго. Не просчитывайте дальнейшие ходы и то, куда этот поворот приведет вас через 5 минут. Задавайте вопрос и сразу сворачивайте туда, на какую дорогу больше хочется ступить.

2. Каждый раз перед тем, как что-либо съесть, задавайте себе вопрос: "Я точно голоден? Хочу ли я съесть именно это? Эти продукты дадут мне силы / энергию / вдохновение?" Если ответ положительный – после еды оценивайте свое состояние.

3. Когда у вас звонит телефон, прежде чем на него посмотреть, старайтесь угадать, кто это.

И помните, что прислушиваться к интуиции – это дело привычки. Это получится, если уделять ей время регулярно. Кроме того, развивать новые способности полезно. Чем больше у вас способов решения задач – тем быстрее и эффективнее вы найдете выход из любой ситуации.

Всем хорошего настроения!

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные психологические сессии с Ольгой Водолажской