Сомнения грызут изнутри. Ни туда, ни сюда. Сложно решиться.
Находиться в постоянном сомнении целый день вредно. Эта мысль отбирает у вас силы. Что делать?
Задайте себе вопрос:✅ Сегодня я иду на работу или нет?
✅ Сегодня я веду ребенка в школу?
✅ Сегодня я готова подавать заявление на развод?
И дайте себе ответ только на сегодня!Сегодня!
Я иду на работу и слушаю разговоры коллег, терплю замечания в свой адрес, сегодня я там работаю. Почему? Потому что пока мне нужны деньги. Я параллельно ищу другие предложения по работе. И пока сегодня я не готова взять и уйти. Поэтому я сама принимаю решение сегодня идти на работу, это мое оптимальное решение на данный момент.
✅ Итого: вы сами выбрали идти на эту работу. Вас никто не заставил. Это ваш выбор.
И сегодня вы не сомневаетесь в том, что нужно делать. Мозг не раздваивается. Вы не теряете силы. Пройдет время, энергия накопится — и вы поймете, что делать.
Этот метод работает для тех ситуаций, когда есть много «за» и «против», и пока вы не можете выбрать.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ об индивидуальных психологических сессиях с Ольгой Водолажской