истории из жизни
Помогать себе или другим?
Есть такая черта характера — постоянное желание помогать. Это еще можно назвать привычкой — видеть, кому можно помочь, и часто помогать, даже когда не просят. Или считать это своей обязанностью и чувствовать себя жертвой обстоятельств. Бывает у вас такое?
От этих действий у человека иссякают силы. Он может заболеть, или просто плохо себя чувствовать...
Конечно, такое поведение — это уже не здраво. Если вы такое замечаете за собой — не нужно останавливать себя, когда возникает мысль помочь. Это не значит, что нужно резко перестать помогать больному родственнику. Но хотя бы задуматься о здоровом балансе! Ты тоже важен! И твое здоровье важно!
Когда есть привычка, трудно от нее отказаться. Лучше поменять вектор. Начать кроме других помогать и себе.
Например, хорошая привычка в противовес — это помогать своему телу.
Ежедневно мы моемся, чистим зубы, кушаем — этим мы помогаем телу правильно функционировать, и ждем от него свершений. Иногда мы забываем про отдых, про расслабление мышц, про зарядку, про чистки, массажи или самомассажи и др.
В следующий раз, когда вы из последних сил будете стремиться сделать что-то для других, направьте внимание на свое тело — что оно сейчас хочет? Ведь чем больше вы позаботитесь о себе, тем больше у вас будет сил, тем дольше вы будете полезны людям, тем дольше вы будете примером для вашего окружения.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ об индивидуальных психологических сессиях с Ольгой Водолажской
Конечно, такое поведение — это уже не здраво. Если вы такое замечаете за собой — не нужно останавливать себя, когда возникает мысль помочь. Это не значит, что нужно резко перестать помогать больному родственнику. Но хотя бы задуматься о здоровом балансе! Ты тоже важен! И твое здоровье важно!
Когда есть привычка, трудно от нее отказаться. Лучше поменять вектор. Начать кроме других помогать и себе.
Например, хорошая привычка в противовес — это помогать своему телу.
Ежедневно мы моемся, чистим зубы, кушаем — этим мы помогаем телу правильно функционировать, и ждем от него свершений. Иногда мы забываем про отдых, про расслабление мышц, про зарядку, про чистки, массажи или самомассажи и др.
В следующий раз, когда вы из последних сил будете стремиться сделать что-то для других, направьте внимание на свое тело — что оно сейчас хочет? Ведь чем больше вы позаботитесь о себе, тем больше у вас будет сил, тем дольше вы будете полезны людям, тем дольше вы будете примером для вашего окружения.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ об индивидуальных психологических сессиях с Ольгой Водолажской
Бесплатная консультация по скайпу
Согласовываем время. Знакомимся. Обсуждаем вашу ситуацию,
цели и задачи. 20 минут. Бесплатно. Только по записи
цели и задачи. 20 минут. Бесплатно. Только по записи
Я и моя команда любим общаться — позвоните или напишите нам скорее!