Индивидуальные занятия.
От постановки голоса к уверенности в себе
От постановки голоса к уверенности в себе
бесплатная консультация
ПСИХОЛОГИЯ
О
Речь
Полюбите свой голос и наполнить его силой
Ораторское
Будте убедительным и влияйте на окружающих
Коучинг
Избавьтесь от страха публичных выступлений
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
- ГолосПрактические упражнения для голоса, дыхания и тела, которые помогут вашему голосу звучать уверенно и убедительно, влияя на окружающих.
- ВниманиеУпражнения для развития многообъектного внимания и осознанного управления невербальным общением.
- ИмпровизацияРазвитие навыков импровизации, вхождения в необходимое эмоциональное состояние, управления голосом и телом в стрессовых условиях.
- ПсихологияОбучение психологическим приемам, которые уменьшают страхи, смущение и настраивают на победу и успех.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
- Проработать свой голосдля развития дела, увеличения авторитета, для подтверждения и достижения определенного статуса
- директора департаментов
- топ-менеджеры
- CEO, владельцы бизнеса
- старт-аперы
1 - Заслужить внимание
получить признание, повышение в должности, повышение зарплаты, найти другую работу
- менеджеры по продажам
- менеджеры по работе с клиентами, персоналом
- проджект-менеджеры
2 - Выйти на бОльшую аудиторию
- коучи, психологи
- преподаватели, тренеры
- врачи, косметологи
- писатели
- спикеры
- юристы, адвокаты
- журналисты
- актеры
3 - Чувствовать себя увереннеелегко высказывать свое мнение в любой ситуации, говорить о своих правах и желаниях4
Это сработает!
даже если сейчас вы чувствуете
Волнение и стресс
- теряете мысль, сбиваетесь, забываете слова, когда говорите о чем-то важном
- не можете контролировать свой голос, и он звучит неуверенно/резко/по-детски/слишком высоко, сбивается дыхание
- во время разговора/выступления вы напрягаетесь и думаете о том, ЧТО нужно говорить - и у вас не получается менять голос, следить за жестами, осанкой, мимикой, паузами, эмоциями, акцентами в речи
Страх ошибки, оценки, критики или агрессии
- вам страшно выступить перед новой аудиторией, повести себя по-новому, сказать что-то невпопад
- вам сложно настаивать на своем, помнить обо всем, что нужно сказать, управлять своими эмоциями, когда вы предвидите недоброжелательную реакцию
- вы боитесь проявлять себя, потому что люди могут что-то не то подумать
Вам не нравится собственный голос
- вы расстраиваетесь, когда слышите, как ваш голос звучит в записи
- у вас слишком тихий/глухой/монотонный/эмоциональный/резкий/жесткий/мягкий/низкий/высокий/неуверенный/неубедительный/срывающийся/дрожащий голос
- при долгом общении/выступлении голос садится, горло пересыхает, першит или болит
ПРОГРАММА
Заниматься легко и интересно!
- Для новичковКурс занятий для новичков рассчитан на 3 месяца (1 час 1-2 раза в неделю)
- Длительность курсаДлительность курса зависит от вашего опыта и запроса: от 1-2 занятий до достижения поставленной цели.
- Начинаем с самых простых упражненийУпражнения для постановки голоса похожи на детскую игру и проходят очень весело, при этом начинаем следить за тремя параметрами одновременно: за дыханием, расслабленным горлом и мышцами лица.
- Постепенно усложняем и регулярно повторяем уже освоенные элементыНа каждом занятии добавляем что-то новое и повышаем уровень сложности, через несколько недель вы сможете следить за 7-13 аспектами голоса и тела одновременно.
- Учимся включать разные эмоцииКаждое задание на голос и дикцию вы будете проговаривать с разными эмоциями и доводить этот навык до автоматизма. Будем использовать разные образы, которые помогут изменить ваше отношение к собственному голосу, речи, к вашим собеседникам и даже к большой аудитории.
- Убираем психологические блокиКак только вы чувствуете страх, скованность и стеснение, мы включаем инструменты терапии или коучинга и прорабатываем их.
- Встраиваем все элементы в реальные жизненные ситуацииВстраиваем все элементы в реальные жизненные ситуации
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Уверенностьуверенно заявлять о себе, высказывать свое мнение и отстаивать свою точку зрения
Впечатлениепроизводить впечатление сильного, компетентного и опытного эксперта
Спокойствиеговорить уверенно и спокойно в неожиданных, стрессовых и конфликтных ситуациях
Познакомитьсяс влиятельными и успешными людьми
Убедитьпартнера или клиента в своей правоте
Донести свои идеиТоп-менеджменту компании и коллективу
Снятьсториз или выйти в эфир
Продатьсвои продукты или услуги важному клиенту
Раскованностьлегко выступать перед живой аудиторией или на онлайн мероприятиях
Свобода выражениясвободно общаться с друзьями или на корпоративе, даже когда в компании много незнакомых людей
А также:
- Голос и речь
- разовьете голос "по запросу" - он будет звучать ТАК, как вам нужно, и ТОГДА, когда нужно (например, голос станет глубоким, объемным, будет идти из груди и производить впечатление внутренней силы
- речь станет понятной и четкой, при этом достаточно плавной, чтобы вас хотелось слушать, не перебивая
- вы сможете ускоряться и замедляться, менять высоту и громкость голоса, чтобы подчеркнуть главные идеи
- Взгляд, осанка, жестикуляция
- уверенный взгляд в глаза или прямо в объектив камеры
- живая естественная мимика без зажимов и натянутой улыбки
- естественные открытые жесты, которые логично дополняют сказанное вами
- Интонации, эмоции, паузы
- умение управлять своими эмоциями и справляться с волнением, стрессом или грустью
- расставлять смысловые акценты, делать паузы, говорить более ярко и увлекательно
- влиять на эмоции аудитории, вызывать интерес, радость и сострадание, вдохновение
Давайте знакомиться!
Привет, меня зовут Ольга Водолажская.
Я тренер по речи и ораторскому мастерству, преподаватель вокала, дипломированный психолог и психотерапевт.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Узнайте как ваш голос может влиять на окружающих и что можно изменить, чтобы звучать ярче и интереснее