истории из жизни

Как справиться с беспокойствами?

Я постоянно замечаю, что со многими беспокойствами легко справиться осознанностью.
Приходит ко мне ученик, лет 40, и говорит, что очень хочет изменить голос, но сомневается, возможно ли это вообще и возможно ли это в таком возрасте. Я говорю: "Да, у меня были ученики, которые улучшали голос и в 50, и в 60 лет". Когда мужчина об этом узнал, вокруг него словно лопнул мыльный пузырь незнания, мешавший видеть себя другим. Он наполняется силами и начинает действовать.

Приходит ученица и начинает плакать. Она чувствует себя виноватой в разрыве отношений с парнем. Мы беседуем около часа, и она понимает: "Я считала, что ответственна за отношения на 100%! Оказывается, на мне только 50! Я не могу отвечать полностью за его действия..." Она перестает мучаться, расслабляется, и может трезво посмотреть на ситуацию.

В основе беспокойств и сомнений часто лежит какой-то страх:
  • "Я боюсь, что не смогу говорить другим голосом".
  • "Я боюсь, что это я испортила отношения".
К нему могут примешиваться и другие чувства.

И бывает хватает простого осознания (даже не принятия!), чтобы перестать беспокоиться.

Желаю вам уверенности и сил на активные позитивные изменения!
Бесплатная консультация по скайп
Согласовываем время. Знакомимся. Обсуждаем вашу ситуацию,
цели и задачи. 30 минут. Бесплатно. Только по записи
Я и моя команда любим общаться — позвоните или напишите нам скорее!