постановка голоса

Как из тихого голоса сделать громкий?

История про клиентку, которой нужен был голос погромче, потому что ее плохо слышали и переспрашивали.
Пришла ко мне очень приятная и добрая девушка. Говорила тихо, мило улыбаясь.

Проблема: «У меня слишком тихий голос. То, что я говорю, не замечают или переспрашивают. Мне приходится говорить громче, голос становится выше, более писклявый и неуверенный. А еще пересыхает в горле, долго так говорить не могу. И часто меня не воспринимают всерьез».

Она стеснялась высказывать на работе свое мнение и свои предложения. Хотя у нее были интересные идеи. И ее работа была очень важна для компании. Эти же идеи высказывал кто-то другой — и их принимали. В коллективе, похоже, все были увереннее в себе, чем она. Кроме того, некоторые смотрели на нее сверху вниз и даже подшучивали. Это часто бывает с добрыми хорошими людьми, которым сложно показать свое недовольство.

Что ей мешало сказать громче? Стеснительность, неуверенность, низкая самооценка. Ее идеи были важными — и скорее всего, если правильно подать — то все было бы ок. Ее бы заметили, возможно, повысили бы в должности или дали больше зарплату.

ТО ЕСТЬ ЕЙ МЕШАЛИ:

  1. Прошлый опыт — она так никогда не делала. Никогда не говорила сразу громко. Ей хотелось говорить «мило». А «громко» ассоциировалось с грубостью.
  2. Убеждение «Мои идеи могут посчитать не такими и важными, а я займу чье-то время, на меня косо посмотрят и я буду себя неловко чувствовать».
  3. Убеждение «Добрые люди не злятся».
У нее были стереотипы поведения. И тихий голос отлично вписывался в концепцию «серая мышка».

Для изменения голоса нужны были не только голосовые упражнения, но и психологическая работа.

Что я хочу сказать?
Тихий голос — это не просто тихий голос. Он говорил о том, что ей хотелось быть незаметной.

Над этим нужно работать комплексно, иначе будет результат только на занятиях, а в жизни — нет.

ЧТО МЫ ДЕЛАЛИ?

  • Мы работали над постановкой голоса. Над способностью говорить громче и увереннее.
  • Параллельно работали над убеждениями. У нее менялось отношение к себе, увеличивалась уверенность, уменьшалась стеснительность.
  • Я давала задания — как и что можно сказать, каким голосом. Постепенно. Это давало новый опыт.

20 занятий 1 раз в неделю — и в итоге девушка уверенная, с расправленными плечами, довольная, с более громким голосом. Ее слышат и ценят!

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные занятия по ГОЛОСУ и РЕЧИ с Ольгой Водолажской

А также вы можете купить онлайн-курс "УВЕРЕННЫЙ ГОЛОС"
Бесплатная консультация по скайпу
Согласовываем время. Знакомимся. Обсуждаем вашу ситуацию,
цели и задачи. 20 минут. Бесплатно. Только по записи
Я и моя команда любим общаться — позвоните или напишите нам скорее!