истории из жизни
Кто хочет похудеть?
Похудение – это побочный эффект моих занятий по речи или вокалу. Это заметили три мои ученицы.
Самая большая мечта худеющих – чтобы худение происходило без усилий. Само собой. Вот как бы так же жить, выполнять, может быть, какое-то простое действие и худеть. Например, пить соду или кричать по утрам "Я здоровая и стройная". И чтобы через месяц уже было –15 кг!
А я вам расскажу про интересный факт. Похудение – это побочный эффект моих занятий по речи или вокалу. Это заметили три мои клиентки. Почему заметили только они? Потому что не все хотят похудеть, и не все замечают, когда худеют.
Что же мы такого делаем? Во-первых, активно дышим. Дыхание животом улучшает пищеварение, обмен веществ, уменьшает застои во внутренних органах, улучшает кровообращение и увеличивает вывод токсинов. И я знаю, какие именно дыхательные упражнения дают эффект похудения.
А если это дыхание соединять с голосом – то задействуются не только мышцы живота. Работа разных мышц дает этот эффект. Главное – делать это активно, с удовольствием, и можно даже не думать о похудении.
Все действительно происходит само собой. Просто мечта :)
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные занятия по РЕЧИ или ВОКАЛУ с Ольгой Водолажской
Что же мы такого делаем? Во-первых, активно дышим. Дыхание животом улучшает пищеварение, обмен веществ, уменьшает застои во внутренних органах, улучшает кровообращение и увеличивает вывод токсинов. И я знаю, какие именно дыхательные упражнения дают эффект похудения.
А если это дыхание соединять с голосом – то задействуются не только мышцы живота. Работа разных мышц дает этот эффект. Главное – делать это активно, с удовольствием, и можно даже не думать о похудении.
Все действительно происходит само собой. Просто мечта :)
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные занятия по РЕЧИ или ВОКАЛУ с Ольгой Водолажской
Бесплатная консультация по скайпу
Согласовываем время. Знакомимся. Обсуждаем вашу ситуацию,
цели и задачи. 20 минут. Бесплатно. Только по записи
цели и задачи. 20 минут. Бесплатно. Только по записи
Я и моя команда любим общаться — позвоните или напишите нам скорее!