Волшебные мышцы горла

Исследования проводили на большом количестве людей, у которых мышцы в нормальном тонусе, слишком напряжены или слишком расслаблены. Те, у кого эти мышцы не перенапряжены и не слишком расслаблены во время общения, умеют качественно управлять собой: телом, эмоциями, мыслями.

На уроках речи или пения вам могут говорить: «Расслабь плечи, шею, горло» или «Подними небо, спинку языка» и др. Используя разные мышцы для голоса, вы учитесь не перенапрягать горло и держать необходимые мышцы в тонусе (во время разговора/пения/выступления).

Когда я это узнала, то поняла, на что можно ссылаться, отвечая на вопрос: «Как и почему я совмещаю преподавание вокала, ораторского мастерства и психологические консультации??»

☝️ Если делать не только упражнения, а разбираться и в психологии, то вы станете более сбалансированными в целом. Вы не только научитесь красиво говорить, петь или выступать на публике. Голова согласованно работает с телом, а мысли с чувствами. И это все — через работу с голосом.

☝️ А если мы соединяем голос и дыхание, то работаем с повышением и понижением уровня энергии. Тогда получается управлять собой при более высоком уровне стресса.

А когда добавляем осознанную работу мышц живота — вы учитесь управлять/справляться со своими эмоциями.

Можно, конечно, делать просто технически и чувствовать «приятное состояние легкости после вокала» или «уверенность в себе после ораторского мастерства». Но если психологическим моментам, эмоциям, осознаванию изменений уделять внимание, то будет происходить целостное изменение в характере. Человек будет более сбалансирован.

Этому есть научное подтверждение.
Да здравствует бодинамика!

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные психологические сессии с Ольгой Водолажской

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные занятия по РЕЧИ или ВОКАЛУ с Ольгой Водолажской