Мастер-класс в Goldance

Я рассказала о том, как справляться со страхами, связанными с выступлениями.

За 1 час мы обсудили:

• зачем нужны страхи,
• чего боятся выступающие,
• какие бывают страхи у любителей, а какие – у профессионалов,
• как справиться с самыми распространенными страхами с помощью логики,
• как изменить привычку реагировать со страхом на более спокойную реакцию – подключая не только логику, но и тело.

Теперь главное – применять это на практике. Чем чаще практикуете – тем лучше управляете собой!