Если вы выражаете таким образом свое состояние, то возникает ощущение, что даже непонятное состояние вы можете объяснить и выразить в виде слов легко. То есть как только вы что-то чувствуете - сразу говорите, и без сомнения чувствуете, что сказали все, что нужно, все, что на душе.
Это освобождает ум от лишних мыслей — как сказать, какие подобрать слова, поймут ли меня, красиво ли это звучит, что лучше не говорить. Уходит напряжение и вы просто освобождаете ум и чувства, облекая это в текст. Для мозга это команда, что все ваше состояние можно высказать и это легко. Приходит ощущение облегчения.
Упражнение полезно всем, потому что освобождает от эмоционального напряжения. А особенно полезно тем, у кого есть трудности с выражением своих мыслей словами: напряжение по поводу «поймут ли меня», «интересно ли то, что я говорю», «получится ли у меня точно донести информацию», «как бы не забыть слова».
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ про индивидуальные занятия по РЕЧИ и ораторскому мастерству с Ольгой Водолажской