Психологический тест про голос

Желательно в разные моменты: утром, вечером, во время стресса, после ванной, на улице, дома. Есть ли различия?

По голосу окружающие подсознательно понимают, насколько вы уверены, что вы чувствуете, как вы относитесь к ним и к себе.

Когда вы слушаете запись, вы как бы смотрите на себя со стороны. Вы можете услышать те элементы, по которым вас оценивают окружающие.

Возможно, во время стресса у вас более резкий и высокий голос, а после душа — мягкий и бархатный. У кого-то утром низкий красивый тембр, у других с утра голос совсем не слушается.

Как вы относитесь к своему голосу?
Какие мысли и чувства возникают, когда вы слушаете запись?
Радуетесь или голос вас раздражает?
Кажется, что это не вы?
Вы думаете: «Неужели это мой голос и люди это слышат?».

Если вам сразу понравился ваш голос в записи — то вы относитесь небольшому % людей, которые любят себя любым. Вам всё интересно, всё хорошо, уже всё классно и ничто вас не может смутить.

Если вам не нравится ваш голос в записи, не спешите расстраиваться. Запись своего голоса не нравится большинству. Главное — всё можно исправить!

✅ Голос — как одежда. Вы можете переодеться и выглядеть привлекательно, хотя тело останется то же. У вас будут те же кости и органы, их длина и ширина. А звучать они будут по-другому. Почему?

✅ Тембр голоса зависит от физических характеристик (длина трахеи, бронхов, плотность костей черепа, наличие пустых гайморовых пазух, ровность носовой перегородки и др). А также — от мышц (горла, лица, шеи, груди), насколько они напряжены или расслаблены. И от того, как эти мышцы работают при разговоре.

Бывает, у вас расслабленное горло утром, когда вы пьете чай, а потом, когда нужно поговорить с важным человеком, горло зажимается. Голос становится неуверенным, дрожит, или резким, высоким. Это психологическая привычка, мышцы уже действуют автоматически! И как раз эту привычку можно изменить!

Если вы хотите, чтобы голос стал более управляемым, приглашаю вас на мой двухдневный тренинг «Голос есть!».

Я его создала на основе тренинга Багрунова. На данный момент от него там осталось меньше 30%, потому что в чистом виде его практики подходят не всем. Когда я сама была на его тренинге 10 лет назад, то из 8 человек хороший результат был у троих, включая меня.

Я разбиралась в этом и меняла упражнения, пока все не начали получать результат. Я добавляла разминки, психологию, работу с эмоциями, элементы публичных выступлений. Сейчас это комплекс, благодаря которому у всех есть изменения в голосе До и После.

Послушайте записи голосов внизу странички о тренинге. Результат закрепляется, если делать упражнения в течение месяца после тренинга.